Oui la randonnée est un plaisir, une activité, un sport que l'on peut pratiquer tout le long d'une année au sein d'un club de rando, en famille, en couple ou même tout seul. Sur quelques 60.000 km de sentiers recensés et aménagés en France; on peut dire que la rando est une pratique répandue en France. C'est même conseillé par tout les bons spécialistes cardiaques car elle favorise la circulation sanguine, permet l'activation du coeur et reduire les toxines dans le sang . Donc tout est bon dans la rando: bien sur faire de la rando en toute sécurité avec des outils appropriés comme de bonnes chaussures de marche, un baton de rando, un sac à dos, de l'eau et des vêtements spécifiquesà la rando.
Alors la randodevient plus facile, plus agréable, l'occasion de longues discussions sur la nature qui nous environne, sur le parcours et parfois sur les difficultés du parcours. Je suis un adepte de la rando que je pratique à longueur d'année depuis que j'ai 7 ans et depuis mes premières vacances à la montagne. Impossible de s'ennuyer en randonnée, il y a toujours quelquechose à redécouvrir, à photographier ou à noter. Avec le temps le corps physique s'adapte à l'effort physique et à la necessité de marcher de façon regulière et d'adapter son rythme cardiaque mais la rando est une activité simple, que toutes les tranches d'âges peuvent vouloir pratique comme je le dis en groupe, en famille ,en couple ou même seul. Mais seul je trouve celà moins agréable que de le partager en commun avec ses congénères.
Article du Ouest France, août 2018 :
Les milles et un bienfait de la rando ( article culture Le Figaro 16/03/2019)
La rando fait son bonhomme de chemin (article culture Le Figaro 16/03/2016)
Etes-vous incollable sur la randonnée ? (article loisir Le Figaro)
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